LAS 5 ESQUINAS

Hoy los chicos y chicas del aula 12 nos enseñan un juego muy divertido que hacemos en Educación Física, se llama "Las 5 esquinas". Muchos ya lo conoceréis pero nosotros incluimos alguna modificación. Al principio se juega cada uno en un aro menos el que se la liga, que se coloca en el centro. Cuando el profe toca el silbato todos tienen que cambiarse de aro y el que se la liga tiene que intentar ser rápido y meterse en un aro. El menos rápido se quedará sin aro y se colocará en el medio. De vez en cuando tenemos que introducir alguna modificación, por ejemplo el prohibir meterse en el aro de los lados, hay que ocupar los más lejanos, o como podéis ver en las fotos ponemos obstáculos que obligan a los chicos a saltarlos o esquivarlos. Con este juego trabajamos la percepción espacial, la velocidad de reacción y sobre todo, nos lo pasamos genial.

Cada uno en su aro y uno se la liga

Al toque de silbato cambiamos de aro muy rápido

Aqui introducimos elementos para saltar y esquivar

Momento de espera antes de salir corriendo, hay que pensar donde ir.....

Los chicos lo hacen genial.

VIDA SANA CON LOS LUNNIS

Os dejamos un video muy chulo en el que los Lunnis a través de una canción con mucho ritmo nos dicen la importancia de llevar una vida sana. Y entre las muchas cosas que debemos hacer una de las más importantes es...... ¡¡¡¡¡¡ HACER DEPORTE !!!!!

Lunnis - Vida Sana from Melodias Bailables on Vimeo.

COMO HACER UN BUEN CALENTAMIENTO

Ya sabéis todos lo importante que es hacer un buen calentamiento antes de practicar deporte. Con ello lo que conseguimos es preparar nuestro cuerpo y nuestra mente para el esfuerzo posterior. Hoy los chicos y chicas del aula 11 nos muestran como hacemos un calentamiento básico y como son de los mayores lo hacen en orden, empezando desde la articulación de los tobillos y acabando por las muñecas (así repasamos las partes del cuerpo), luego hacen un poco de movilidad articular y trabajo de puesta a punto muscular y del corazón (para que lo entiendan), y por último hacemos un pequeño juego. Os dejamos unas imágenes y un pequeño vídeo del inicio de la sesión de hoy.

Calentando tobillos haciendo círculos

Ahora las rodillas

Hacemos círculos también con las caderas

Los hombros que no se nos olviden, arriba y abajo y también círculos

Los codos, primero uno y luego el otro

Las muñecas, con los dedos entrelazados hacemos círculos

Jugamos al pisa pies por parejas

Javi e Ismael jugando al pisa pies

Esta foto se nos ha colado, va antes del pisapies, estamos corriendo en el sitio levantando rodillas y talones

LOS CHIC@S DE INFANTIL

Hoy os presentamos una clase muy divertida, es el aula 2 de Infantil y esta formada por unos chic@s a los que les encanta la Educación Física. Aún nos estamos conociendo ya que la mayoría son nuevos en el cole, pero ya estamos comprobando que les gusta el movimiento, los juegos y todo lo que proponemos en clase. Las dinámicas en el gimnasio con estos pequeños son muy divertidas, comenzamos con una pequeña asamblea en la colchoneta en la que repasamos los nombres, si hemos traído chandal, zapatillas, etc, luego cantamos alguna canción corporal en la que repasamos las partes del cuerpo. Y después de eso ya pasamos a la acción y como esta clase solo tiene una sesión a la semana de E.Física intentamos movernos mucho y pasárnoslo muy bien para aprovechar el tiempo. Hacemos juegos motrices con material diverso y acabamos muy, muy cansados porque no paramos de correr, saltar, gatear, lanzar, patear, subirnos por las espalderas....... Os dejamos unas fotos para que veáis lo bien que se lo pasan.

Jugamos a saltar de aro en aro

Aqui están todos

No subimos a las espalderas como los monos

Y también recogemos entre todos, aquí Lola colocando muy bien los aros en su sitio

Como regalo hoy hemos sacado las pelotas.

Y hemos chutado un montón de veces

GIMNASIO COLE NUEVO

Hace un par de semanas los profes pudimos hacer una visita al cole nuevo que nos están haciendo en San Sebastián de los Reyes. Nos encantó a todos y seguro que los chicos lo disfrutan un montón. En Educación Física estamos muy contentos porque el gimnasio es muy amplio, luminoso y muy, muy bonito. Os dejamos unas fotos para que os hagáis una pequeña idea:

EVALUACIÓN INICIAL

Estos primeros días en Educación Física estamos adaptándonos a las nuevas agrupaciones y a los nuevos compañeros. Las primeras sesiones las dedicamos a realizar juegos para conocer los nuevos nombres, los espacios del gimnasio, los materiales, etc. Y ahora con los alumnos del ciclo III y TVA estamos realizando una pequeña evaluación inicial en la que evaluamos aspectos como el esquema corporal, la lateralidad, la coordinación dinámico general, coordinación segmentaría, equilibrio, etc.....

 Son unas pruebas muy sencillas que nos ayudan mucho a conocer las necesidades de nuestros alumnos. Os dejamos unas fotos como ejemplo. María que es la modelo lo ha hecho todo fenomenal.

Saltando a la pata coja, primero con un pie y luego con el otro

Haciendo el zig zag corriendo

Saltando con los dos pies juntos por encima de las picas

Manteniendo el equilibrio en estático

Equilibrio por encima de los bancos

Botando la pelota, con una mano, con la otra, en estático y en movimiento

YA ESTAMOS AQUI DE NUEVO

Hola a tod@s, ya ha pasado el veranito y toca ponerse a trabajar otra vez. De momento seguimos en el Gonzalo Lafora pero dentro de poco nos mudaremos al cole nuevo que nos están haciendo en San Sebastian de los Reyes y..... ¿sabeis una cosa?, nos han dicho que el gimnasio nuevo es: ¡¡¡¡ PRECIOSO !!!. Muy grande, con cuarto de material, baños adaptados.... tenemos unas ganas tremendas de poder disfrutar de las nuevas instalaciones. 

Mientras tanto en Educación Física estas primeras semanas estamos conociendo a los chicos y chicas nuevas que han venido al cole este año, también estamos viendo como se trabaja con las nuevas agrupaciones y con los más mayores (ciclo III y TVA) ya estamos haciendo una pequeña evaluación inicial para ver que cositas hay que ponerse a trabajar desde ya.

Como siempre a través del blog os iremos contando cada semana las actividades que hacemos, recursos que hemos encontrado, etc., y esperamos vuestros comentarios, que siempre son bienvenidos.

PINTANDO CON TIZAS

Ayer hicimos una actividad nueva en el gimnasio. Cogimos un par de tizas blancas y los chicos hicieron un recorrido por el suelo, como si fuera un circuito de formula 1. Luego utilizamos dicho circuito para diversas actividades: correr por él sin salirnos, correr y saltar los obstáculos, avanzar por el circuito dando golpes a una pelota intentando que no se saliese, lo mismo pero con los sticks de hockey y una pelota pequeña.... luego lo complicamos un poco más y pusimos incluso túneles que había que sortear con las pelotas. Los chicos se lo pasaron pipa y pudimos utilizar el circuito con el resto de clases, eso si, adaptando los ejercicios a cada una de ellas.

PIntando el circuito

Julian haciendo la línea "paralela"

Comenzamos con algo sencillito, saltando obtáculos

Aqui un obstáculo un poco más dificil

Con los stiks la cosa se complica, pero estos chicos lo hacen fenomenal

Y ahora con túneles

María demostrando lo bien que le sale el ejercicio

DÍA DE LA BICICLETA EN ALCOBENDAS

Para todo aquel que este interesado en asistir, el domingo 19 de Junio , a partir de las 12h, el Club Ciclista Alcobendas organizará este bonito evento que contará con recorridos para los más pequeños, para los adultos, etc.  Tenéis toda la información en la web de Club.

EL TRICICLO

Hoy el aula 8 ha podido disfrutar a primera hora de la mañana de una sesión muy divertida en el patio del cole. Primero hemos hecho un calentamiento corriendo por encima de las lineas que hay pintadas en el suelo, manteniendo el equilibrio y a diferentes ritmos. Luego hemos realizado unas carreras de cono a cono: corriendo, de espaldas, a la pata coja, con los pies juntos, cambiando los conos de sitio.... la verdad es que se han esforzado un montón. Y para terminar hemos sacado el triciclo y ya ha sido la bomba. Javi ha sido el primero en atreverse y se le ha dado fenomenal, el solo desplazándose por todo el patio sin chocarse con nada y llevando a algún compañero de pie en la parte trasera del triciclo. Luego han hecho lo mismo Karla y Andrés y por último le ha tocado el turno a María, que necesita un poco más de ayuda pero se le ha dado muy bien como podéis ver en las fotos. Ella llevaba el manillar (con una pequeña ayuda) y el profe Felipe daba pedales. También hemos llevado a algún pasajero y nos lo hemos pasado genial. Han salido a vernos la profe Ángela y Arancha y nos han hecho unas fotos muy divertidas que os dejamos a continuación:

María conduce, Felipe pedalea y Andres...... ¡¡¡ mira el paisaje!!!

Ahora es Javi el que disfruta en la parte de atrás del triciclo

Aquí nos hemos chocado un poquito, pero lo hemos solucionado en un momento

ESTUDIO UP & DOWN EN CLASE DE EDUCACIÓN FÍSICA

Hoy hemos recibido en Educación Física la visita de las personas que realizan el estudio Up & Down que es un proyecto de investigación multidisciplinar y multicéntrico subvencionado por el Plan Nacional de Investigación, Desarrollo e Innovación (I + D + i) del ministerio de Ciencia e Innovación dentro de la Linea Estratégica de Deporte y Actividad Física. Los objetivos principales del estudio son evaluar los niveles de actividad física y sedentarismo, identificar factores personales y ambientales asociados y determinar los efectos sobre la salud de la actividad física y los comportamientos sedentarios.

Dicho estudio va a evaluar a 2400 estudiantes de enseñanza primaria y secundaria, y también a 200 escolares con discapacidad intelectual (Sindrome de Down). 

 Hemos pasado la mañana pasando unas pruebas muy sencillas a un grupo de alumnos del cole y la verdad es que ha sido bastante interesante y los chicos se han esforzado un montón. Os dejamos unas fotos de la sesión:

Los chicos en la prueba de resistencia

La prueba de salto

Ensayando el salto con los monitores

Les han medido la tensión...

.... y también la fuerza: Javi esta muy, muy fuerte

Javi esforzándose en el salto

En el patio en la prueba de velocidad