FELIZ VERANO Y FELICES VACACIONES

Acabamos el curso y empieza el veranito, ha sido un año muy bueno y todos hemos trabajado mucho, por lo que nos hemos merecido un buen descanso...... pero sin que se nos olvide en estos dos meses hacer algo de ejercicio, que siempre viene bien. Os dejamos unas cuantas recomendaciones: Actividades deportivas para el verano:

• Nadar: aprovechar las piscinas y el mar para nadar, es un ejercicio muy completo y además nos refrescará del calor.
• Montar en bici: siempre con casco y evitando las horas centrales del día.
• Andar: podemos hacer excursiones por el monte, cerca de la playa, etc.
• Jugar en el parque: por las tardes, cuando el sol ya esta cayendo, jugar en el parque con los amigos, subirse por los columpios, tirarse por el tobogán... no hay mejor gimnasio.